作為打工人，有沒有發現身邊患上腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病的同事或者朋友越來越多了？當然也不排除自己已經中招了，比如經常自詡身體倍棒的我最近也開始腰疼了！
朝九晚五長時間伏案工作、學習，加上不正確的坐姿給身體帶來的傷害是肉眼可見的，更加不幸的是這還算不上慢性職業病。所以，當大家的健康意識覺醒以後，人體工學椅作為一種旨在最佳化坐姿、提升舒適度、減少健康風險的創新解決方案，正在被越來越多的打工人所接受。
簡單來說，普通的椅子只能支撐“臀部”，滿足我們“坐”的需求。而人體工學椅可以契合人體生理彎曲，給予身體更多的有效支撐，減輕因久坐給脊柱帶來的壓力，讓我們“坐的更舒服”，這是一般的辦公椅所不具備的。
隨著人們對舒適辦公環境的重視程度提升，對人體工學椅的需求也逐漸增加。目前全球人體工學椅規模達到近4000億，中國行業份額超過30%，意味著越來越多消費者開始願意為健康買單。
為什麼需要人體工學椅？
人體工學椅之所以要比普通椅子坐著舒服些，是因為它運用人體工學理念設計了適合人體坐姿形態的調節功能，簡單來說就是使椅子的曲線構造透過調節儘量貼合人體坐姿的自然形態，讓我們不需要主動適應，從而減少久坐對身體和精神造成的疲勞。
在實際體驗中，人體工學椅最影響健康的就是它對身體各個部位的支撐，人體工學椅的核心支撐在腰背和臀部，就是久坐最容易出問題的2個部位。
對腰背支撐來說，人體工學椅的核心是提供健康的支撐，人體的正常脊椎狀態是有一定生理彎曲的：
正常的人體工學椅，應該在椅背有弧度設計，而大部分辦公椅是沒有弧度設計的，不具備生理曲度支撐的條件，所以坐辦公椅久坐辦公，很容易出現駝背、腰肌勞損、腰間盤突出、頸椎病等，而人體工學椅的這種合適的支撐，可以有效避免這類疾病。
除了對脊椎的支撐之外，最明顯的感受是坐感變舒適了，普通的椅子，全身的壓力都集中在坐骨結節這一塊，所以就會出現稍微坐久一點屁股就感覺痛的情況出現：
如果長久坐著這樣的椅子，就會出現我前文說的屁股痛，然後有意識的以一種 扭曲的姿勢扭曲的姿勢 左右屁股輪流分擔身體壓力，久而久之，就有可能形成脊柱側彎：
而人體工學椅的坐墊通常是經過分壓設計的，達到的效果就是，讓你的整個屁股沒有一塊地方有明顯的承重，均勻分攤壓力，所以坐人體工學椅屁股會感到舒服。
人體工學椅選購的兩大關注點
雖然大家都已經接受人體工學椅這個事物了，但是對於如何選購一把適合自己的人體工學椅還會感到迷茫，那麼今天咱們就來聊聊人體工學椅選購的兩大關注點：
一、看構造
人體工學椅基本由頭枕、椅背、扶手、腰靠（腰託）、椅座（坐墊）、底盤（張力調節，傾仰機構等）、氣杆、椅腳、滑輪、腳踏等十大部件構成，我們在選購人體工學椅時主要關注以下三個方面：
1、底盤
底盤是人體工學椅中技術含量最高的部分，它決定了人體工學椅的調節程度和支撐性。控制方式主要有線控和杆控兩種，線控相比杆控操作更加順滑、精準、方便，所以杆控幾乎被市場淘汰了。
目前工學椅的底盤結構最常見的有以下三種：
雙彈簧線控底盤：撥片控制後仰角度，調節更方便，但是線性不夠絲滑。
自載重線控底盤：根據我們的體重自動調節後仰力度，在不同體重的人使用時椅子都能提供合適的支撐。
雙玻纖彈片底盤：雙玻纖彈片底盤一般都是應用在高階系列產品上，這種底盤的優勢在於彈性不容易變形，後仰過程十分順滑，也不會突然往前彈，而且使用壽命也加更長。
太空底盤：應該是目前最先進的底盤型別了。
2、腰靠
人體工學椅的腰靠設計應該也是極為重要的一個環節，腰靠設計的核心目的在於模擬並適應人體自然的脊椎曲線，尤其是腰椎部分，這對於長時間坐著工作的人來說尤為重要。長時間保持不良坐姿，如腰部懸空或過度前傾，會導致脊椎承受不必要的壓力，久而久之可能引發腰痛、腰椎間盤突出等健康問題。
人體工學椅的腰靠能夠填補腰部與椅背之間的空隙，給予腰部堅實的支撐，幫助維持脊椎的自然曲線，減少腰椎的壓力。良好的腰靠設計能夠將坐姿時產生的壓力均勻分散到腰部和背部，避免區域性壓力過大導致的疼痛和不適。許多人體工學椅的腰靠都具備調節功能，如高度調節、角度調節等，這使得使用者可以根據自己的身高、體型和坐姿習慣進行個性化調整，以獲得最佳的支撐效果。
3、扶手
在持續保持坐姿的過程中，肘部需要一個穩定的支撐點，這正是扶手存在的意義。扶手的設計能夠確保雙臂從手臂到肩膀，以及從手腕到手肘都獲得自然的支撐，緩解肩頸的壓力。
早期的辦公椅多采用固定扶手設計，其功能相對單一，高度和寬度都存在一定的侷限性。因此，這種設計對使用者的身高和體型要求較高，難以滿足不同人群的需求。
2D/3D扶手則可以根據使用者的體態實現有限程度的調整，給予手、肘適當支撐，包括上下調節和前後移動等。而4D/6D扶手則更為先進，支援上下、前後、寬窄、傾仰角度、旋轉等調節。可以根據使用者的身高、體重、姿態、使用用途做出多維度調整，能夠充分滿足日常辦公、注意、娛樂等需求，為使用者提供持久的支撐，幫助放鬆肩頸和手臂。
二、看可調節緯度
健康的辦公坐姿應該是這個樣子：大小腿接近或大於90°夾角，腳正好接觸地面，沒有懸空，但是有一定傾斜；人微微向後靠，腰部有一個很大的、有弧度的支撐；大小手臂呈90°夾角，小臂正好銜接桌面。
普通的人體工學椅不可能是量身定做的，但每個人的身高體重或者使用需求又不一樣，如何才能讓人體工作椅貼合每一個人的使用習慣呢？豐富的功能調節是人體工學椅的一大優勢，這樣每個人都可以根據自己的使用需求隨時調整人體工學椅的各個部位以此達到最貼合的使用效果。
雖然我們不能簡單的以功能豐富程度來區分工學椅的好壞，但是豐富的調節功能對於適應不同人群以及坐感體驗來說還是挺重要的。
關於人體工學椅的功能設計大致分為6個調節部分：頭枕、椅背、腰靠、扶手、坐墊、腳踏，對此我整理了一張思維導圖，大家可以參考一下。
2024熱賣電腦椅推薦
看到這裡，你是不是有種豁然開朗的感覺？其實，選購一把好的電腦椅並沒有想象中那麼複雜，只要掌握關鍵要素，就能輕鬆挑選出適合自己的椅子。接下來，我們就以極度舒適人體工學減壓腰靠電腦椅-BBT0043為例，帶你深入瞭解如何選出一款真正適合你的辦公椅。
極度舒適人體工學減壓腰靠電腦椅-BBT0043：九大核心科技，從頭到腳的全方位支援
3D可調節頭枕：精準支撐，減輕頸部壓力
這款椅子的頭枕採用了3D可調節設計，可以根據不同使用者的身高、坐姿進行自由調整。不論你是高個子還是小巧身材，都能透過升降和旋轉功能找到最適合的支撐角度。頭枕的設計重點在於分壓，它能有效分散頸部的支撐壓力，避免長時間辦公時因姿勢不當而導致的頸部痠痛。對於那些需要長時間坐在電腦前的使用者來說，這個功能簡直就是福音。
三區分離椅背：透氣設計，全面護脊
椅背採用高透氣性網布設計，即使在炎熱的夏天，也能保持背部的乾爽舒適。椅背的三區分離設計，能夠為不同部位提供精準的支撐。它半環繞式的結構緊貼腰部脊椎，不僅提供堅實的支撐力，還能幫助你的背部隨著椅背的運動自然向上延展，幫助你保持良好的坐姿，避免長時間的彎腰駝背。同時，透氣網布還能確保空氣流通，避免久坐帶來的悶熱感。
分離腰靠設計：緊貼腰椎，舒適支撐
腰部支撐是很多辦公椅的痛點，而這款椅子的分離腰靠設計則徹底解決了腰部懸空的問題。腰靠根據人體工學原理，精確貼合腰椎部位，給予充分的支撐。長時間久坐的上班族常常因為坐姿不當或支撐不足導致腰痠背痛，而這個設計能夠有效緩解這些問題，讓你長時間工作也不會感到腰部疲勞。
4D多維調節扶手：適應各種姿勢，舒緩肩頸壓力
這款椅子的扶手可上下、前後、左右四個維度自由調節，滿足不同使用場景的需求。無論你是需要鍵盤打字還是放鬆手臂，都能透過調整扶手找到最舒適的姿勢，緩解肩頸肌肉的緊張感。對於那些肩頸常常感覺僵硬的人來說，這個功能無疑可以讓工作時的壓力大大減輕，提升工作舒適度。
乳膠填充坐墊：柔軟透氣，久坐不累
椅子的坐墊採用乳膠填充，提供了柔軟而有支撐力的坐感體驗。透氣網面的設計不僅讓你坐著更加舒適，還能有效防止悶熱。同時，坐墊還特別設計了鞍型防滑結構，這樣即使你長時間坐著也不會滑動或感到不適。多層次的填充結構使得坐墊具備了更好的承託力，既柔軟又不會塌陷，讓你享受從早到晚的舒適體驗。
智慧調節底盤：午休的好伴侶
這款椅子的底盤設計也非常智慧，支援150°後仰功能，讓你在中午或休息時輕鬆調整椅子的角度，隨時進入放鬆模式。即使你想小憩一會兒，也能找到最舒適的休息角度，為下午的工作補充足夠的能量。對於那些工作繁忙但需要片刻休息的人來說，這個功能絕對能提高你的工作效率。
伸縮腳踏：自由伸展，舒適無比
除了基礎功能外，這款椅子還配備了伸縮式腳踏設計。在工作間隙或午休時，只需輕鬆抽拉腳踏，就能讓你的雙腿徹底放鬆。這個設計能夠適應不同身高人群的使用需求，特別是在後仰休息時，腳踏的存在能夠大大提升休息的舒適度，讓你的身體得到全方位的放鬆。
極度舒適人體工學減壓腰靠電腦椅-BBT0043憑藉其從頭到腳的全方位支撐，結合人體工學設計理念，帶來了極致的舒適體驗。不論是頸部、背部、腰部還是腿部，都能得到專業級的支撐與呵護。選購一把好的電腦椅不僅能提升工作效率，還能保護你的健康，幫助你遠離久坐帶來的各種不適。這款椅子，正是讓你舒適辦公、健康生活的理想選擇。
